Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами – быстрое в приготовлении и питательное блюдо, богатое белками и витаминами.
В фасоли содержится множество витаминов и других полезных элементов, а также клетчатка, оказывающая положительное влияние на пищеварение и снижающая уровень холестерина

 ИНГРЕДИЕНТЫ

✔ фасоль консервированная — 400 г.
✔ помидоры — 2-3 шт.
✔ масло растительное — 2 ст.л.
✔ чеснок — 2-3 зубчика
✔ соль, смесь перцев
✔ зеленый лук

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

 

✅ Шаг 1. Нарезаем помидоры небольшими кубиками.
✅ Шаг 2. Смешиваем растительное масло, соль, перец и чеснок, пропущенный через пресс. Хорошо перемешиваем.
✅ Шаг 3. Моем лук и мелко нарезаем его.
✅ Шаг 4. Соединяем фасоль, помидоры, лук.
Заправляем чесночным соусом и хорошо перемешиваем.

 

Замечательный низкокалорийный салат с фасолью и помидорами готов.
Приятного аппетита!
Like

Похожие статьи

  • Суп с клецками классический Суп с клецками классический

    Like Этот рецепт прочитали 1 963 Похожие статьи Салат-закуска Красное трио Огуречно-помидорный салат рецепт с фото Салат из салата листового рецепт […]

  • куриные бедрышки в мультиварке Как приготовить куриные бедра в мультиварке в собственном соку

    Like Этот рецепт прочитали 2 623 Похожие статьи Салат-закуска Красное трио Огуречно-помидорный салат рецепт с фото Салат из салата листового рецепт […]

  • Салат Саратон Салат Саратон

    Like Этот рецепт прочитали 296 Похожие статьи Салат-закуска Красное трио Огуречно-помидорный салат рецепт с фото Салат из салата листового рецепт […]

  • Скумбрия на мангале Скумбрия на мангале

    Like Этот рецепт прочитали 84 Похожие статьи Салат-закуска Красное трио Огуречно-помидорный салат рецепт с фото Салат из салата листового рецепт […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*