Творог с огурцом и зеленью

🔸на 100грамм — 67.76 ккал🔸Б/Ж/У — 10.36/1.21/3.97🔸

Ингредиенты:
250 г низкокалорийного творога
50 г натурального йогурта (или нежирной сметаны)
1 огурец
2 зубчика чеснока
30 г зелени укропа (или петрушки)
50 г шпината (по желанию)
соль по вкусу

Приготовление:
Творог хорошо взбить со сметаной или йогуртом. Добавить натертый на мелкой терке огурец, выдавленный через чеснокодавилку чеснок, мелко нарезанную зелень, посолить и тщательно перемешать. И вперед, в погоню за тонкой талией!

Приятного аппетита!
c-kuvy3x1lc

Like

Похожие статьи

  • Салат «Цезарь» с зеленым луком Салат «Цезарь» с зеленым луком

    Добрый день. Приводим вариант всеми любимого рецепта салата «Цезарь» с небольшими вариациями. Попробуйте относится к приготовлению творчески и это принесет […]

  • СОУС “БОЛОНЕЗ”

    Like Этот рецепт прочитали 2 616 Похожие статьи Картофель отварной с грибами и луком ПОМИДОРЫ, ЗАПРАВЛЕННЫЕ ЙОГУРТОМ Как приготовить вегетарианскую рыбу […]

  • Салат из морской капусты с луком и кукурузой Салат из морской капусты с луком и кукурузой

      Продукты для приготовления: 100 г морской капусты 1 луковица 2 ст. л. майонеза 2-3 ст.л. консер­вированной кукурузы   Выкладываем […]

  • Как варить зеленый борщ Как варить зеленый борщ

    По этому рецепту борщ получается очень вкусным, и несколько отличается от традиционных блюд, что готовили ваши мамы и бабушки. И […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*