Творог с огурцом и зеленью

🔸на 100грамм — 67.76 ккал🔸Б/Ж/У — 10.36/1.21/3.97🔸

Ингредиенты:
250 г низкокалорийного творога
50 г натурального йогурта (или нежирной сметаны)
1 огурец
2 зубчика чеснока
30 г зелени укропа (или петрушки)
50 г шпината (по желанию)
соль по вкусу

Приготовление:
Творог хорошо взбить со сметаной или йогуртом. Добавить натертый на мелкой терке огурец, выдавленный через чеснокодавилку чеснок, мелко нарезанную зелень, посолить и тщательно перемешать. И вперед, в погоню за тонкой талией!

Приятного аппетита!
c-kuvy3x1lc

Like

Похожие статьи

  • Салат из огурцов и помидоров Салат из огурцов и помидоров

    Like Этот рецепт прочитали 1 910 Похожие статьи Картофель отварной с грибами и луком ПОМИДОРЫ, ЗАПРАВЛЕННЫЕ ЙОГУРТОМ Как приготовить вегетарианскую рыбу […]

  • Квашеная капуста со свёклой Квашеная капуста со свёклой

    Like Этот рецепт прочитали 1 791 Похожие статьи Картофель отварной с грибами и луком ПОМИДОРЫ, ЗАПРАВЛЕННЫЕ ЙОГУРТОМ Как приготовить вегетарианскую рыбу […]

  • Фруктовый салат Фруктовый салат

    Предлагаем Вам рецепт очень вкусного фруктового салата. Салат, сочета­ет в себе  замечательные фрукты, и представляет собой настоящий кладезь полез­ных веществ […]

  • Для засолки огурцов применяют дубовые бочки Огурцы солёные по-монастырски

    Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*